Abnehmen durch Joggen: Vier effektive Trainingspläne für 6, 8 oder 12 Wochen

Abnehmen durch Joggen: Vier effektive Trainingspläne für 6, 8 oder 12 Wochen


Beim Abnehmen ist Joggen oft die erste Wahl: Kaum ein anderer Sport ist als Kalorienkiller so angesehen wie Laufen. Kein Wunder: Neben deiner Grundlagenausdauer trainierst du deine Muskulatur. Und die verbrennt jede Menge Energie, auch im Ruhezustand. Hier sind vier effektive Lauf-Trainingspläne für 6, 8 oder 12 Wochen zum Abnehmen. Lauf los! #Laufen #Joggen



Source by fit_for_fun

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